V soboto 28.6. je Terme Snovik obiskala ekipa Plavalne zveze Slovenije, ki je za obiskovalce term pripravila brezplačno vadbo vodene aerobike, animacije za otroke ter plavalni Cooperjev test. Kopalci so se pozitivno odzvali na dodatno ponudbo, ki jim je poprestrila dan na bazenu. Velik interes za Cooperjev test, ki je bil izveden v dveh skupinah kaže na to, da se ljudje vse bolj zavedajo pomena športa in rekreacije v vsakdanjem življenju.

Plavanje je dejavnost, ki celovito, harmonično oblikuje rast in razvoj telesa. V primerjavi z drugimi gibalnimi dejavnostmi na kopnem povzroča plavanje najmanjše število poškodb. Zaradi vodoravnega položaja telesa v vodi in zaradi zakonitosti, ki delujejo na telo, je celotni skelet v vodi razbremenjen. Zato je plavanje primerno tudi za starejše in težje ljudi, za korekcijo nepravilne telesne drže, rehabilitacijo po poškodbah, preprečevanje številnih negativnih učinkov zaradi pomanjkanja telesne aktivnosti pri vseh starostih ter kot korektivno sredstvo pri delu v različnih položajih, ki jih zahteva sodobna mehanizacija.

Plavalne dejavnosti štejemo tudi k primernim sredstvom za preprečevanje številnih negativnih učinkov zaradi pomanjkanja telesne aktivnosti kot posledice sodobnega načina življenja pri vseh starostih.

Hkrati plavanje omogoča izvrstno vajo za dihalne mišice, pripomore k boljšemu, prožnejšemu delovanju krvnega obtoka in ugodno vpliva na miselne sposobnosti in osebnostne lastnosti.

Poleg naštetega se plavanje kot kinezioprofilaktična možnost uporablja v obdobju rasti in razvoja in doprinese predvsem normalnemu razvoju in pravilni drži telesa. V primeru slabe telesne drže ali deformacije pa prevzema terapevtično vlogo. V poštev pridejo prsni in hrbtni načini plavanja, odvisno od našega namena.