Si želite, da bi bilo vaše telo zapeljivo zagorelo, a ob tem nočete tvegati svojega zdravja in mladostnega videza? Ne skrbite, pojdite na sonce in si pridelajte pravo, zdravo zagorelost.

Kreme in spreji za samoporjavitev
Dejstvo, da pred nevarnimi spreji za sampoporjavitev svari celo FDA, ki še nekaj časa ne bo priznala, kako škodljiva so umetna sladila in številne kemikalije v kozmetiki, govori samo zase. Glavna sestavina samoporjavitvenih izdelkov je DHA, ki ustvari videz zagorele kože, tako da reagira s povrhnjico, pri čemer ta potemni. Čeprav proizvajalci radi povedo, da gre le za vrsto sladkorja, pa se toksikologi ne strinjajo, saj ne gre za užitno snov. DHA je pogosto onesnažen s svincem, arzenom in živim srebrom, kar je del pomanjkljivosti te sestavine, ki pa škodi tudi vaši koži, saj pri reakciji, ki povzroči porjavitev, nastajajo škodljivi prosti radikali, ki povzročajo prav tisto, pred čemer bežimo - raka in staranje. Če izdelke za samoporjavitev uporabljamo v obliki spreja (na primer v posebni kabini namesto solarija), ta pride v naša dihala, na ustnice in preko membran prehaja v kri.

Solarij
Ste kremo za samoporjavitev pričeli uporabljati zaradi domnevno škodljivih UV žarkov v solarijih? Kot veliko stvari so seveda tudi UV žarki v prevelikih količinah nevarni. A po drugi strani nam teh več ali manj kronično primanjkuje, zaradi česar imamo hude težave zaradi pomanjkanja vitamina D, ki nastaja ob izpostavljenosti soncu. Zmerna uporaba solarija tako zgolj zaradi UV svetlobe ni sporna, a žal ima večina solarijev druge pomanjkljivosti – v njih namreč nastaja magnetno polje, prihaja pa tudi do rentgenskega sevanja, prav ti dve napaki, ki bi ju sicer zlahka odpravili, pa lahko povzročata tisto, za kar krivimo UV žarke – rakava obolenja. V solarij pojdite le nekajkrat (največ dvakrat tedensko) in takrat čas prilagodite občutljivosti kože. Pričnite s 4 ali 5 minutami in čas le v primeru, da koža ne pordi, podaljšajte do 8 minut. Uporabite lahko tudi majhen solarij za domačo uporabo.

Sonce
Gotovo narava najbolje ve, kaj je dobro za nas. Edina pomanjkljivost sonca je ta, da težko nadziramo njegovo moč in nas ta kaj hitro preseneti. Sončne žarke sicer nujno potrebujemo za zdravje in dobro počutje, dokazano pa je celo, da preprečujejo prav tisto, za kar so po krivem obtoženi – nastanek rakavih obolenj. Da bi bila koža karseda pripravljena na sonce in odporna pred opeklinami, uživajte čim več betakarotena, ki ga najdemo predvsem v hrani, kot je korenje. Pred poletjem zato uživajte naraven izvleček betakarotena, ki odlično okrepi našo kožo, da se ta lažje spopada z UV žarki.