Poletje je čas kratkih majčk, mini krilc, lepih trebuščkov in nog, kot iz revije popolnih postav. Skratka sezona noro dobrih bejbik in nesramnih tipov. Seveda pa nismo vsi že po naravi idealni. Za svojo popolnost moramo seveda kaj narediti - se zdravo prehranjevati in se redno ukvarjati s športom.Včasih pa preprosto zmanjka časa. Kako lahko na hitro izgubiš kilograme? Z anoreksijo, oz. bulimijo.

Tako anoreksija, kot tudi bulimija se pojavljata predvsem v najstniških Ietih.Večinoma za njima zbolevajo dekleta, čeprav tudi fantje niso izjeme. Pojavi se želja po hitrem hujšanju, po popolni postavi, ki jo moraš dobiti v enem mesecu in tako se ti zazdi to zelo dobra rešitev. Čeprav se kasneje pokaže, da tvoja rešitev le ni bila tako briljantna.

Mlada dekleta (in tudi fantje) si začnejo ogledovati svoje telo in kmalu ugotovijo, da nimajo tako ravnega trebuha, lepih nog in ritke kot tiste idealne manekenke v revijah. Nočejo se več sprejemati takšne kot so in ponavadi imajo te osebe povsem lepo, normalno postavo in sami sebe vidijo ne vem kako debele.

Obe ti dve bolezni spremljajo motnje hranjenja. Pri anoreksiji gre za pretirano odpovedovanje hrani, stradanju svojega telesa, včasih celo do konca. Tudi smrt se zgodi v teh primerih. Pri bulimiji gre ravno tako za stradanje, le da ta dekleta včasih premami želja po hrani. Najprej nekaj dni ne ješ, potem se pa ne moreš več zadrževati in poješ ogromne količine hrane (ponavadi najbolj redilne). In kaj lahko narediš, ko si se tako najedel? Imaš neverjeten občutek krivde. Hrano pač moraš nekako spraviti iz sebe. Začneš bruhati in tako se začne.

Isto je z anoreksijo. Misliš, da si debel(a) in da moraš biti bitje s popolno postavco. Ponavadi se najprej odpoveš najbolj redilni hrani - kruhu, testeninam, krompirju, sladkarijam, pecivu. Večina te hrane vsebuje ogljikove hidrate in maščobe, ki jih mora človeško telo imeti v normalnih količinah. In tako ješ le sadje in zelenjavo. Kmalu pa začneš misliti, da se boš tudi ob tej hrani neverjetno zdebelil(a). In nehaš jesti tudi to. Kaj ti ostane? Nič. Zašneš stradati svoje telo. Čez nekaj časa se ti želodec tako skrči, da ne moreš vase spraviti niti nekaj grižljajev.

In ko so ta dekleta že tako grdo suha, da jih je samo še kost in koža, so one še vedno trdno prepričane, da so debele in da imajo špeh. Zato se še kar naprej stradajo. Ko enkrat padeš v anoreksijo ali bulimijo, je težko priti ven, sploh pa sam. Imeti moraš zelo trdno voljo, da se izvlečeš iz tega, seveda pa ti morajo stati ob strani tudi starši, prijatelji, zdravnik. Včasih mora biti ob zdravljenju prisoten tudi psihiater, ker ti najlažje on s svojimi terapijami lahko ozdravi pamet - ti razjasni, da je realen svet popolnoma drugačen od neke najstniške revije z manekenkami.

Poznam neko punco iz istega naselja, ki je zbolela za anoreksijo. Res, da je bila mogoče malo močnejša, vendar pa ne vem kako. Opazovala sem j o in zdelo se mi je, da neverjetno hitro hujša. Postajala je vedno bolj bleda, ni je bilo več velikokrat videti zunaj - zgleda, da ni imela prav veliko energije. Takrat sem začela sumiti, da je z njo nekaj narobe. Naslednjič sem jo videla, ko je ponjo prišel rešiIni avto. Njena mama mi je povedala, da se je njena hčerka shujšala za polovico svoje teže. Imela je le še 35 kilogramov pri svojih 160 centimetrih. Revica je bila potem še dva meseca v bolnici, doker jo niso spet navadili kolikor toliko normalno jesti.V pol leta pa je spet pridobila nazaj vso svojo težo, celo nekaj kilogramčkov več. In sedaj spet hujša. Vse bolj se mi zdi, da bo spet šla po stari poti. Očitno še ni ozdravljena. Po moje bi njeni starši najbolje naredili, če bi jo takoj poslali h kakšnemu psihiatru.

Ponavadi se večina deklet, ki shujšajo na hitro s pomočjo anoreksije in bulimije, ravno tako hitro zredi nazaj na svojo prejšnjo težo ali pa še bolj. In potem je vsakič težje shujšati. Zato ta metoda ni ravno najbolj posrečena. Redni spremljevalki bolezni, sta tudi velika utrujenost in prebavne motnje. Naše telo ni utrjeno, če se samo odpoveduješ hrani.Telo in mišice si lahko oblikuješ samo z redno vadbo. Zaradi stradanja lahko dobiš tudi rano na želodcu. Ko poskušaš na hitro shujšati, telo naredi »obrambno stanje«, tvoje telo bo vsak zaužiti košček hrane izkoristilo do maksimuma.V skrajnih primerih sledi tudi smrt.

Mislim pa, da so v veliki meri za pojav anoreksije in bulimije krivi mediji, ki nam iz dneva v dan prikazujejo popolne ženske. Kolikokrat vidimo na ekranu žensko iz realnega življenja? Zelo malokrat. Ideali lepote se nam smehljajo iz plakatov, ogromnih panojev, na televiziji, na internetu, v revijah in časopisih, skratka nas spremljajo na vsakem koraku. Prepričana sem, da bi se pojav bolezni gotovo zmanjšal, če bi nam mediji večkrat prikazovali tudi normalne ženske, nenaličene in s kakšno maščobno blazinico preveč.Tako ali tako ima večina fantov rajši običajne ženske kot pa shirane.

Kot lahko vidite ti anoreksija in bulimija prineseta več sitnosti kot koristi. Zato ti tak način hujšanja odsvetujemo. Pametno se je kdaj pa kdaj postiti - npr. da en dan nič ne ješ (ali pa samo sadje in zelenjavo) in piješ samo vodo oz. nesladkane pijače ali čaj, zato ker je za tvoje telo dobro, da se od časa do časa prečisti strupenih snovi.Vendar pa tudi s tem ne smeš pretiravati.

Najbolje je, da se zašneš zdravo prehranjevati - veliko sadja in zelenjave, ogljikovi hidrati in maščobe v zmernih količinah. Pomembni so tudi vitamini in beljakovine. Skratka pazi na uravnoteženo prehrano - dobiti moraš vsakega po malo. Ne pozabi, da moraš spiti vsaj dva litra vode na dan in kar je najpmembnejše: redno se moraš ukvarjati s športom, približno 2-3 krat tedensko.

Rezultati gotovo ne bodo vidni takoj, tako kot pri anoreksiji in bulimiji,vendar je bolje, da hujšaš zdravo in počas, tako imaš tudi malo možnosti, da se zrediš nazaj. Najprej pa se prepričaj, če moraš zares nujno shujšati. Počakaj kakšen mesec in čez pol leta boš presenečen(a) nad učinki in nad sabo. Skratka, bodi potpežljiv(a).